ПАМ’ЯТКА
Грип — серйозне захворювання. Дотримуйтесь простих правил,
щоби захиститись від інфекції:

•  Вакцинуйтеся

Найкращий спосіб захисту від грипу і тяжких ускладнень — щорічна вакцинація. Вакцинуватися проти грипу не пізно упродовж усього сезону грипу. 127 тисяч українців вже зробили це.

Цьогоріч доступні дві вакцини проти грипу: вакцину «Ваксігрип Тетра» можна застосовувати для щеплення дітей віком від трьох років, а «Джісі Флю» — від шести місяців. Їх можна придбати в

аптеці ( https://goo.gl/hCB7Sc )

•  Мийте руки та не торкайтеся обличчя

На руках дуже багато мікробів. Торкаючись руками обличчя, ви збільшуєте шанси мікробів потрапити в організм, адже очі, рот та ніс для мікробів є чимось на кшталт вхідних дверей. Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів.

•  Дотримуйтеся чистоти

Ретельно очистіть та продезинфікуйте поверхні, до яких часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Дбайте, щоби приміщення періодично провітрювалось.

•  Розвивайте корисні звички

Дбайте про здорове харчування, стежте за достатньою кількістю сну, будьте фізично активними, уникайте стресу, пийте багато води.

•  Головне правило, якщо захворіли - залишайтеся вдома

Якщо захворів хтось поруч - уникайте близького контакту. Коли чхаєте чи кашляєте, прикривайте одноразовою серветкою ніс та рот або принаймні намагайтеся чхати або кашляти у внутрішню сторону ліктя.

•  Якщо захворіли - обов’язково проконсультуйтесь зі свої лікарем.

Ні в якому разі не призначайте самі собі антибіотики. Це дуже небезпечно. Не лікуйтесь інтерферонами та гомеопатичними препаратами - вони безсилі проти грипу. Так само не допоможуть теплові процедури, фітотерапія та вітаміни.